商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベルプレート |
|---|---|
| 商品の状態: | やや傷や汚れあり |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 梱包・発送たのメル便 |
| 発送元の地域: | 東京都 |
| 発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
ダンベル 可変式 筋トレ 2個セット 40kg以上 片腕 26kg 24段階調節 パワーブロックダンベル アジャスタブル ウエイトトレーニング 一年保証
POWER BLOCK (USA) パワーブロック SP EXP 90ポンド(約41kg) 1ペア (2
パワーブロック(ダンベル) - フィットネス、トレーニング
ダンベル 可変式 筋トレ 2個セット 40kg以上 片腕 26kg 24段階調節
2024年最新】パワーブロックダンベルの人気アイテム - メルカリ
最新のクチコミ
身体のバランスを保っておく必要があるので、思ったより腹筋背筋や腕の力など、それなりの筋力が必要です。 全く運動をしていない人や年配の方ははじめは難しいかも。 しかし、解説の通りに深呼吸しながらボールに体重をかけて筋肉を押して行くと、痛くなく気持ちいい（下腹部はちょっと痛いですが、それも人によると思います）。 左右1セット終わるとボールを転がした部分が温かくなり、血流がよくなったように感じます。 身体がとても軽く感じます。 私は筋肉がすぐに硬くなるので、かなり期待しつつ、でもボール1個でどこまで変わるのかとも思ってたのですが、買ってよかったと思います。 ただ、その気持よさはいつまでも続かないので、マメにやらないと。 そのうち筋肉の柔軟性やバランスがよくなっていくかもと、期待大です。
- m210676
- 35歳
- アトピー
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購入品
呼吸もSHIHOさんの声かけによりきちんと意識しながら行えます。 緩やかに、丁寧に進んでいくのでDVDを見ながら、というよりも一緒にレッスンを受けている感じにまでのめり込めました。 ヨガ初心者にはとくにお勧めだと思いました。 巻末のSHIHOさんのライフスタイルもモチベーションを上げてくれます！
- BDT1970
- 23歳
- アトピー
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いいなと思った点 ●このストレッチがどういった動作に役立つかも簡単に添え書きがある ●弱めのストレッチときつめのストレッチで段階分けてくれている ●イスで座ってできるものも多いので職場の休憩時間にもできる 面倒かなと思った点 ●ストレッチ・トレーニングしたい部位に該当するページを探していくのが少し手間 ●ヨガやピラティスの本のようにメニューが用意してあるわけではない（部位をつくる本だから当然ですが）
- 05010547
- 31歳
- アトピー
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購入品
全然フラを知らないけどやってみたい！スクールにいきなり行くのはちょっと・・・って人にオススメです。私は時間がある時に付属のDVDをみながらやっています。女性の体にいいみたいなので、軽い運動としていいかな、と思います☆
- もちえま
- 39歳
- アトピー
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購入品
とても読みやすく工夫がされていて、面白かったです！私のように、本だけでは、なかなか腰を上げられないタイプの方には（笑）、ＤＶＤ付オススメです☆
- みーこ8126
- 27歳
- アトピー
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東京にいた頃、スロトレの本は持っていた気がするんだけど、引っ越しのどさくさで捨ててきてしまいました・・・この本は理論的な説明とかがあるのと、巻末の付録でトレーニングのやり方の図解が載っているのがいいと思います。サーキットトレーニングのジムに入ったばかりなので、サーキットに関して懐疑的なことを書いてあったのがちょっと残念でした（というか毎日楽しく行ってるのに水をさされた感じ）。あと、同じ著者のスロトレ実践編の方を買った方がよかったかなぁとも思いました。トレーニング自体は、シニアコースにひよりそうです（こら）
- みけこ7526
- 35歳
- アトピー
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話題の本なので、買って見ました。 他の方も書いてましたが、この写真では動きが分かり図らい感じ！ ＤＶＤで確認しないと、正確には分かりません。 一日１０分って書いてあったけど、それは動きとか順番とか全部頭に入ってる場合の話しで、本見ながらだとその倍以上は掛かる感じ。 毎日やってたら、そのうち覚えると思うけど、それまでは辛抱！結果はまだ分かりません〜
- saori802
- 43歳
- アトピー
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おすすめ！何回かやっていると、覚えてしまうので、続けられますよ。
- MIDO2222
- 31歳
- アトピー
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やり始めて１ヶ月。 パツパツだったパンツに余裕ができました。 産後すぐだったのもよかったのかも。 続ければ効果はあると思います。
- えびちゃん4125
- 39歳
- アトピー
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普段全く運動していない私にとって３０分のコースはかなりハードでしたが、確実に骨盤の？体の変化を感じました。 Ｏ脚がなおったというか？３日目くらいで体重が減ったわけでもないのに、ジーパンがちょっとゆるくなったと言うか？姿勢が正されて背が高くなったような？便通が良くなったのは気のせい？とにかく、すごい効果を感じました。でも、ちょっとお休みしたら元に戻っていく事も実感。
- てつお1942
- 47歳
- アトピー
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最初のをなくしてしまったのでリピ買いです。なんと産後１ヶ月で妊娠前より痩せることができました。しかし娘が４ヶ月くらいになるとなかなかまとまって眠らなくなり、サボっていたらあっという間に６キロ増！ 再度、挑戦です。できればＤＶＤだけ安く売ってほしいです。本は全く使いません。
- はん1795
- 35歳
- アトピー
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お気に入りのインスパイリングエクササイズに加えて何かないかなと探していたのですが、こちらの本が良いと聞いてさっそく購入。まだ慣れないせいかＤＶＤの操作が少し面倒ですが、リンパの流れや筋の伸びに満足度があるので飽きないよう続けていきたいです。個人的には顔のむくみ、背中のこり、ヒップからモモにかけてのラインに効く感じがします。
- ロッツォ5451
- 43歳
- アトピー
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主人の遺伝子よりも私の遺伝子を受け継いでしまったせいか娘達の運動能力が低く、少しだけ悩みでした。主人に休日、まかせる前に少し知識を入れておきたいとの思いで購入しました。難しい内容ではないので読みやすかったです。 あとは実践できるかどうかですね。
- アオピ12
- 51歳
- アトピー
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やってみました。。。が、効果は？？？ 運動してる！ という感じもなく ストレッチみたいな気分です。 独学じゃ難しそう。実際に習ってみたらコツ分かるのかな？
- うに☆とろ
- 39歳
- アトピー
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このトレーニングは、ほんとによく考えられていて、どこをやせたいかで、レッスンが違っていますし、ハードに頑張りたい時、疲れているのでリラックスしながら体を柔らかくしたい時、いろんな状況でピッタリくるものを選ぶことができます。 姿勢もよくなって、体の芯から美しくなれている気がします。
- runyun2525
- 47歳
- アトピー
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すごく良いです！簡単なのに割とすぐに効き目を実感できました。気になっていた腰まわりや太ももがサイズダウンしてきてる感じがするんです！会社の制服で歩きまわっている時などに若干ゆとりを感じ制服が大きく感じるんです！簡単で効果を実感しながらだから続けやすい。ヨガは続けられなかった私ですが。地道にやり続ければきっと痩せるでしょう。もっと頑張りたいです(o^o^o)
- 国家の狗4459
- 35歳
- アトピー
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購入品
ウエイトトレーニング
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4
スノーボードブーツ グローブ
スノーボード
￥7,410
