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★★★★

2024-03-26

きついです！コアリズムよりはるかにきつい！！同じ動作の繰り返しがつらいです。後ろに足をのばしたりマットに横になったりするので結構場所をとります。筋肉に効いてるのは感じるので １か月目標にがんばってみます。

• ふくちゃん０４２６
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-06

楽しみにしていたトレイシー・メソッド。公式ガイドブックの体の動きに関してはおまけ的な要素しかないけれども、１か月分のプログラムの組み立て方の参考などが載っていて、助かります。 実際に行ってみて思うのは、普段こんな筋肉使わないぞ〜！っていうところを集中的に攻められているのを感じます。私的にはコアリズムよりも、トレイシーのほうが、筋肉使っているという感じで好きです。１ヶ月ワークアウトをして、体に変化が起こったらまたレビュー追加します。 追記：２ヶ月が終了しました。 たいした食事制限もせず、トレーシーだけ行っていて、マイナス５キロです。相当体が絞れてきました。もう一回りくらい絞り込みたいので、今後は食事制限と有酸素運動もあわせて行っていきたいですね。とにかく買ってよかったです。

• マツオくん
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-12

５／２９に在庫ありで注文したにもかかわらず、在庫不足で６／１１にやっと届きました。さっそくＤＶＤを見てみました。 プログラムは６０分ありますが、付属の公式ガイドブックで４週間分のプログラムメニューが紹介されているから、無理なトレーニングをせずに、徐々に身体を慣らしていくことができそうです。それ以外にも「お手軽最短コース」「スタンダードコース」「ダンサー気分コース」「Ｌｅｇ集中コース」「Ａｂ集中コース」「Ａｒｍ集中コース」があり、４週間が過ぎても継続できそうなメニューになっています。 最初は日本語で設定されていますが、慣れてくれば英語や音楽のみで、カッコよく（？）トレーニングできるようになっています。字幕も設定でき、とても使いやすくなっています。今ＤＶＤを流しながらこのレビューを書いていますが、音楽だけ聞いていても、なぜか心地良いですよ。 トレーシー・アンダーソンのインタビューもあります。筋肉質な身体ではなく、ダンサーのようなキュッと引き締まった身体を目指すものだって。 夏までに間に合うでしょうか。皆さんも一緒に頑張りましょう！！

• ゆっこ13553542
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-04

かなり効きます！ビリーやコアリズムみたいに難しくないし汗もいっぱいかくし、正直こんなに全身に効くとは思いませんでした。毎日やれば確実に痩せるな！って感じです。マットがないとやりにくいと思うのでこれを購入する人は安くてもいいのでマットを買った方がいいかも…。

• 5th渚カヲル
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-27

安いし買ってしまいましょう！続けられるかだけです。運動は簡単だし。効果もありそう。

• KURO-TAN
• 41歳
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★★★★★

2024-05-02

DVD付きなのが良かった。オリンピック選手じゃないけれど、小さな夢でも頑張れば叶う!スリムボディ目指してレッツトライ!

• ボンボンバカボン
• 29歳
• アトピー
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★★★

2024-02-13

"皆さんのレビューも参考にされればわかると思いますが 効きます^^;というか

• anzu☆usagi
• 37歳
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★★★★★

2024-04-30

なかなかよかったです。夏休みの間は子供がいる為ジムに通えないので、家でエアロビをしようと思い購入しました。これがあればもうジムに行かなくても十分かもしれません。欲を言えば、バックに流れている音楽がもう少しお洒落なのがいいかな？

• すぎ１９６５
• 45歳
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★★★★

2024-05-14

テレビで見てすぐに購入しました。簡単にできるので、小さな子供がいる私でもできます。

• りんりん19793790
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-07

ﾖｶﾞ、ﾋﾞﾘｰとﾀﾞｲｴｯﾄDVDをいくつか購入しましたが、結局続かず、効果ｾﾞﾛ。このDVDも今だ効果を実感していませんが、体操が楽なので３ヶ月、半年と頑張ってみます。でも、体操後は頭も体もｽｯｷﾘします！

• anea
• 41歳
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★★★★

2024-05-12

やせやすい身体になれるとのことで、購入。 自己整体のノウハウが凝縮されています。 でも、10分だけじゃ、やせません。 30分エクササイズを毎日しないと、結果は付いてこないと思いました。 あと、動きが単調で、優雅さにかけるので、ちょっとつまんないかも。 人目を気にせずエクササイズしたい人にはぴったりですね。

• moto41831
• 49歳
• アトピー
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