柔らかな質感の 【SUKALA】チェックビスチェブラトップ　ブラック　S size ヨガ・ピラティス

★★★★★

2024-02-13

飽きっぽい私には1ヶ月で断念。効果はイマイチわかりませんでした。内容はＤＶＤつきでわかりやすかったです。

• hit1036
• 20歳
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2024-04-30

ロン・フレッチャーワークを勉強してみたい人にはおすすめ です。ピラティスをやっている人たちの体験談や、マット ワークが運動種類別にいくつか載っています。呼吸法につい ては、ロン・フレッチャーワークが重要視している事柄の一 つでもあり、さすがに詳しく説明されています。 ピラティスの経験がない人にとっての入門書というよりは、 色々なピラティス流派を知っている人向けの専門書に近い ような気がします。よく読みこむほど味が出てくる本です。

• まむ4723
• 28歳
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2024-05-14

TVで見て購入しました。DVD＋本の内容もわかり易く 無理なく続けていけそうです。産後ダイエットがんばります。

• こじこじ8240
• 36歳
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2024-05-07

がんばってます！産後ダイエットにどのくらい効果があるか楽しみです。

• ahiry
• 24歳
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2024-05-12

毎日１０分なので無理なく続けられます。 ３ヶ月後が楽しみです。

• 777min
• 32歳
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★★

2024-04-23

少しの時間でできるので、時間のない方にもお勧めです。

• おーい5
• 40歳
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2024-05-10

続いています！けっこう効いてきた気がします。お風呂を入れている間にできるのでお手軽です。

• funky-guitar-papa
• 28歳
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2024-04-09

始めて1週間くらいになります。まだ正直効果はわかりませんが、とにかく、エクササイズ1つ1つが簡単で、1日10分でできるのが何よりうれしい。娘のお昼寝中にやっています。基本10分が慣れてきたら部分エクササイズにも挑戦していく予定です。

• alize
• 36歳
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2024-05-08

家族のメタボリック対策です。この本にある運動は、かなりいいみたいです。毎日してはいけないのも、いいですね。

• のぶりんご☆
• 44歳
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2024-03-26

激しい運動でなくても鍛えられ、毎日続けられるものを探していました。楽々できます。

• えくそ0000
• 32歳
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2024-05-06

見てるだけで痩せそう…？！そんな気がする。こんなにキレイになるんだったら真剣に取り組もうかな？現在は本棚行きになってます。

• Yuyu0147
• 40歳
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2024-03-12

朝の目覚めの10分体操です。 毎日の習慣に付いてきました。 30分コースも日課にしたいのですが時間が作れずです。 股関節等がコキコキなるので色々想像しながら頑張っています。 ポーズは同じものが雑誌にも載っていましたがＤＶＤは判り易く10分で終わり続けられそうなのでお勧めです。

• HAPPY1114
• 48歳
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