大切な BAR WING バーベルスクワットラック ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-02-13

まだ１回しかチャレンジしていませんが、効きそうです。 ただし・・・流れについていくのが大変でした。 ＤＶＤを見ながらやりましたが、頭を下げる等の時は画面が見れませんよね？ 日本語吹き替えですが、頭を上げてみた時はすでに次のポーズへ・・・ １テイク中は区切りが無いので、リプレイして覚える必要があります。 始める前に１度軽く流れを見た方が良いかもしれません。 私はただ見てるのが面倒だから、２度同じ事を繰り返しました。 ２度目は疲れて足があがらなかったけど(^^ゞ 今後はブログで更新する予定です。

• 購入者89871275
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-30

ＴＶで出演していて、観ていた感じ。。そんなにバタバタした感じも無く、マンションや夜でも出来ると思い予約購入。 届くと早速。。。ん〜〜かなり効きそう！！効果を期待して毎日少しずつ行ってます。(笑)

• hitonpi
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-14

実は、購入まで１ヶ月迷いました。 レビューでは、説明が少ないとあったし、けっこうハードなようなので続けられる自信もそんなにないし。 けれど、たとえ失敗したって、途中で挫折したって、 3000円ならいいかなと、 値段が最後の後押しでした。 エステのお試しコースや フェイシャルマッサージorフットマッサージ３０分だって、 たぶん3000円くらいかかりますからね。 ジムの会費なんて、安くても月5000円はしますし。 そう考えると、決して高い買い物ではないはず。 そして、結果、買ってよかったです。 私はまったくの初心者ですが、 ウォーミングアップとクールダウン、椅子を使ったエクササイズ１までは、なんとかＤＶＤを見てマネできました。（まだたどたどしいけど） 腰振りの腹筋エクササイズはかなり難易度高そうですが、 少しずつ、できるところから毎日続けようと思える内容です。 まだ椅子のエクササイズ１しかやっていないのに、 それすら、 クールダウンするころには体がもう熱くて、 玉のような汗が出ました。 気持ちいい汗のかきかたです。 かなりキツいエクササイズですが、そのぶん確実にきくんだろうな。。。 トレーシーになれることを夢みてがんばります！ ＤＶＤ通りにやれば、必ず結果が出そう！

• メロンパンナ6318
• 37歳
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2024-05-07

テレビでこのDVDの存在を知って、すぐに購入。まだ２回しかしていませんが、コアリズムよりはできそうな感じです。まだブレイクしてないのか？商品もわりとすぐに届きました。

• 柘榴の果実
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-12

ん〜〜 結構きびしい！ 動きが変わる場合でも、ビリーや他のDVDならちゃんと言ってくれるが、これはいきなり動きが変わるし説明もいまいちかな（苦笑 でも、遅れながらも懸命についていく！ かなりきつい！！ 結構くるので、私は数日おきのペースじゃないとできないｗ

• ソライロノタネ3345
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

日本のストレッチの本の方が、細かいです。正直なところ、書店で手に取ったら、購入しなかったかもしれないです。よいところは、症状別の説明。なかなか役立ちます。モデルさんたちが、普通に体の硬い方たちなのも、親しみがもてますが。

• 395139
• 41歳
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★★★★★

2024-05-10

始めて１週間が経ちました。 太もも、おなか、お尻と引き締まってきてるかんじです。 最初はついていくだけで精一杯でした。 今は少し余裕があります。 飽き性な私ですが続いてるのは効果がすぐ出たからだと思います。 これからも続けます。

• hawaiiandream0817
• 29歳
• アトピー
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★★

2024-04-09

話題になっていて、お手軽だと評判らしいので購入してみました。ビリーなんかと比べると、ハードな感じはないですが、地味に黙々と続けるエクササイズばかりで、あまり楽しくはないかも・・^^; 簡単にできると書かれている方も居ますが、出産後ほとんど運動しなくなってしまった私にはかなりハードでした>< 足や腕のエクササイズは、常に空中に上げたままの運動なのできつかったです・・・何度か下げてしまいました。 ただ、すごく効いている実感はあります。続ければ効果は出そうです。画面の動きについていけるように、頑張りたいと思いマス。

• yaa1464
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-08

始めてから1ヶ月くらい経ちますが、トレーシー曰く週に５〜６回は行ってください、というトレーニングはなかなか大変です。まずは「普段使っていない筋肉を鍛える」だけあって、1ヶ月経ってもついていくのがやっとです。特に立った状態で行う腹筋のトレーニングは未だに上手に出来ない程ダンス要素が強く、ダンス未経験者には難しいので、いまいち腹筋が鍛えられていないような・・・ 特色は普通のトレーニングに比べてスピードが速いということと、様々な角度で鍛える分、各動きに対する回数は少なく、マッチョな体系になりにくい配慮がなされていること、二の腕にもかなり重点が置かれていることです。 そんな私も律儀にトレーニングをこなしているので、少しずつ体型も変わってきました。育児で自宅にこもりがちなので何とかトレーシーに付いていき、産前よりもセクシーなスタイル目指してこれからも頑張ります！

• tacio
• 45歳
• アトピー
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