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★★★★

2024-05-14

ストレッチするときのポイントがわかりやすく紹介されており、実際にやってみると、今までよりしっかり効いているように感じます。もう少しストレッチの種類が多ければ言うことなしです。

• ふがしっ
• 30歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-07

結局はジムに通わなくてはならないので一人では無理です。 大いに参考にはなりますが・・・。

• maritaan0210
• 38歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-05-12

この商品は以前知り合いが成功して今回は職場の人が挑戦するが本が売っていないとのことでここで購入させてもらったものです。

• hideturubinta
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

正直いって、DVDがあったほうが良かったかも。 文章が多く、ピラティス初心者の方には不向きかもしれません。

• ゆーとみーまん
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-10

なんかスゴイ人気なんですね。約半月待ちました。当初予定よりは、かなり早い納品でした。妻が使用しております。「なんか、効きそう・・」などとおっしゃりながらボチボチやっているようです。実際効いているよです。継続は何とか・・です。太極拳のようにジワジワやるタイプです。しかし、実行中は他人に見られないように気をつけて下さい。笑われますｗ。笑えます。でも確実に効果はありますよ。

• まめろみ
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

今最新のＰＮＦトレーニングについて書いてあります。ちょっと知識のない人には難しいかもしれないですがためになります。

• mokuami1985
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-08

うん、やっぱりマニュアルは必要だ。 症状別、気になる部分別など項目もわかりやすい。とどめはDVDでイメージがつかめます。 鍛える というより メンテナンス 的な要素がバランスボールは得意なジャンルだと思いました。 ちぢこもりがちな胸がひらいて気持ちいいです。

• tomtom0210
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-26

本だけ読んでもわかり難い所があるのですが ＤＶＤだと良く分かります。 毎日続けると確かに効果はあると思いますが なかなか難しいですね。 だけどした後は体がポカポカします。

• かめやき
• 46歳
• アトピー
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★★★

2024-05-06

中学生のバスケットボールを指導しているので、購入しました。怪我などに対する基本的な処置の方法を学ぶことができる本だと思います。捻挫をした時や腰の痛み、オスグッドなど。指導者なら知っておかなくてはならない基本的で大切なことです。捻挫をしたらすぐに湿布をしてしまう方？はぜひこの本を購入した方が良いと思います。

• 西村みよ
• 34歳
• アトピー
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